TERVETULOA JARI ISOMETSÄN MAASTOHIIHTOVALMENNUKSEEN.

Maastohiiihtovalmennus on tarkoitettu kaikentasoisille ja -ikäisille. Kun olet kiinnostunut saamaan hiihtämisestäsi enemmän irti, oppia eri tekniikoita ja hakemaan itsellesi sopivinta tyyliä, on Isometsän valmennus sinulle oikea paikka. Kenties tähtäimessäsi on suorittaa Finlandia-hiihto. Halutessasi sinulle laaditaan henkilökohtainen harjoitusohjelma.

Hiihtovalmennuksen vastuuvetäjät ovat Jari Isometsä ja Essi Eskelinen.

Valmennuksen kausimaksu on 149€ , joka sisältää lumetetulla ladulla kausijäsenyyden (99€). Mukaan voit tulla myös kertamaksulla 15€ +
latukertamaksu 9€.
Kausijäsenyyden ostaneille valmennuksen kausimaksu on 50€.

Kausimaksu suoritetaan Vihti Ski Centerin tilille Nordea, 229518-61473
Viestikohtaan laitetaan valmennukseen osallistujan nimi+hiihtovalmennus

Valmennus pidetään iltaisin klo 18-20.

Ohjelma:
Tarkempi valmennusohjelma sovitaan halujen ja tarpeiden mukaan avauskerran yhteydessä.
               
10.12.09         AVAUS    Voitelu-,väline- ja tekniikkainfo (sisällä 1h + ladulla 1h) 
17.12.09         Perustekniikat V (perusluistelu, tasapaino, painonsiirto )P                 
Joulutauko
07.01.10         Perustekniikat V (perusluistelun kertaus ja Wassu) P
14.01.10         Perustekniikat V (Wassun kertaus ja Morgen)/P
21.01.10         Perustekniikat V/P
28.01.10         Nousu ja laskutekniikat V/P
04.02.10         Tekniikoiden videointi+purku+harjoittelu
11.02.10         Tekniikoiden videointi+purku+harjoittelu
18.02.10         Kertausta ja loppuyhteenveto